Welkom bij De Zendo 055
We leven in een wereld die steeds sneller lijkt te gaan. Er is altijd wel iets te doen, te lezen, te regelen. Het kan dan lastig zijn om echt even stil te staan, om af te schakelen en te luisteren naar wat er in jezelf speelt. Misschien merk je dat je vaak ‘aan’ staat, zelfs als je rust probeert te nemen. Of dat bepaalde gedachten en patronen je welzijn in de weg zitten.
Mediteren kan je daarbij helpen.
Bij De Zendo 055 kun je leren mediteren om meer rust te ervaren in je dagelijks leven. Of je nu wilt beginnen met mediteren of graag samen met anderen wilt zitten in stilte, je bent van harte welkom. Meditatie helpt je om bewuster te worden van wat er in je omgaat, om anders met stress om te gaan en om meer aanwezig te zijn in het moment.
Naast innerlijke rust, kan meditatie je helpen om meer diepgang te ervaren. Het brengt je terug bij jezelf, voorbij de drukte van de dag. Je ontdekt wat er werkelijk toe doet. Of zoals velen ervaren: het brengt je stapje voor stapje dichter bij een leven met meer balans, helderheid en verbinding.
Vanaf februari of maart 2026 starten wij met een introductiecursus van ongeveer drie maanden waarin je de basis van het mediteren leert. Binnenkort vertellen wij hier meer over.
Bij De Zendo 055 begeleiden we je graag op deze weg. Laagdrempelig, met aandacht, en in een sfeer van respect en stilte. Iedereen is welkom.