Gert van Es
Door de sporten die ik in mijn tienerjaren beoefende kwam ik al vroeg in aanraking met meditatie en Zen.
Nu met een druk gezinsleven, hobby’s en een veel eisende baan, helpt mediteren mij rust en ruimte te vinden.
Door te mediteren heb ik geleerd dat er altijd ruimte zit tussen wat er gebeurd, mijn emoties, mijn gedachten en mijn reactie daarop. In die ruimte heb ik de keuze om te beslissen hoe ik wil reageren.
Bij De Zendo 055 wil ik je graag begeleiden bij jouw eigen meditatieproces, om zo samen te ontdekken wat meditatie voor jou kan betekenen.
Peter Snijders
Hoi, ik ben Peter 33 jaar oud en sinds twee jaar woonachtig in Apeldoorn. Na de opleiding Maatschappelijk werk in Utrecht ben ik gaan werken als ambulant begeleider en vervolgens als Wmo consulent. Zelf heb ik ervaring om niet goed in je vel te zitten. Dit zorgde voor een sterk verlangen om het anders te doen. Zodoende kwam ik op de opleiding tot Holistisch Coach bij Zoma. In mei 2026 ben ik hier gestart met Reiki 1 en een maand later met Reiki 2. De opleiding Holistisch Therapeut/Coach richt zich op persoonlijke ontwikkeling, zelfheling en het begeleiden van anderen vanuit een holistische visie. Het uitgangspunt is dat lichaam, geest, emoties, energie en spiritualiteit met elkaar verbonden zijn. Je ontwikkelt jezelf eerst persoonlijk en spiritueel, zodat je vanuit eigen ervaring anderen kunt begeleiden.
Ondertussen was ik aangehaakt bij De Zendo voor een cursus mediteren. Vanwege de leuke klik, goed contact en de behoefte om het mediteren wekelijks vol te houden ga ik nog elke week naar De Zendo. Hier kreeg ik het aanbod om mij bij De Zendo aan te sluiten.
Holistische visie
Ik leer in de opleiding verbanden zien tussen: fysieke klachten en emoties, gedragspatronen en overtuigingen, familiesystemen en huidige problemen, eerdere ervaringen en huidige uitdagingen.
Hierdoor kun ik straks mensen begeleiden op:fysiek-, emotioneel-, mentaal- , energetisch- en spiritueel niveau.
Therapeutische methodieken
Tijdens de opleiding maak ik kennis met onder andere: reiki en energiewerk, chakra- en auraleer, familieopstellingen, systemisch werk, innerlijk kindwerk, schaduwwerk, trauma- en voorouderlijk werk, hartcoherentie, loslaatmethoden (zoals de Sedona-methode), psychosomatiek, ayurveda, intuïtieve ontwikkeling, rouw- en verliesbegeleiding, werken met kristallen, klankschalen en koshi's.
Jacco Henzen
Al van jongs af aan ben ik gefascineerd door de grote levensvragen. Ik reisde veel, maakte kennis met andere culturen en voelde me vooral aangetrokken tot de wijsheden uit het boeddhisme. Boeken over bewustzijn, geluk en persoonlijke ontwikkeling hadden al vroeg mijn interesse.
Tegelijkertijd werd ik op jonge leeftijd geconfronteerd met de schaduwzijde van het leven. Ik zag hoe mensen konden vastlopen in pijn, onrust, verslaving en moeilijke omstandigheden. Dat riep bij mij een vraag op die mij eigenlijk mijn hele leven heeft begeleid: hoe leef je een gelukkig en betekenisvol leven?
Die vraag bleef altijd aanwezig. Tijdens mijn studie, in mijn werk en later ook in het gezinsleven. Naar buiten toe leek alles vaak goed te gaan, maar zoals zoveel mensen kwam ook ik terecht in de drukte en uitdagingen van het moderne leven. Juist in die periode vond ik de weg terug naar de inzichten die mij al zo lang inspireerden. Niet alleen door erover te lezen, maar door ze daadwerkelijk in de praktijk te brengen. Zo kwam meditatie steeds centraler te staan in mijn leven.
Wat begon als een persoonlijke zoektocht groeide uit tot een dagelijkse beoefening. Eerst als deelnemer aan meditatiegroepen en cursussen, later door opleidingen te volgen en me verder te verdiepen in meditatie, mindfulness en bewustwording. Uiteindelijk ben ik zelf meditatie gaan begeleiden, omdat ik merkte hoeveel waarde deze beoefening mij had gebracht.
Voor mij gaat meditatie niet over zweverigheid of het bereiken van een bijzondere staat. Het gaat over leren aanwezig zijn bij het leven zoals het is. Over het ontwikkelen van meer rust, helderheid en vertrouwen, juist wanneer het leven uitdagend is. Het heeft mij geholpen om anders om te gaan met stress, emoties, verwachtingen en de voortdurende stroom van gedachten die we allemaal kennen.
Samen met Gert heb ik uiteindelijk een lang gekoesterde wens werkelijkheid gemaakt door De Zendo 055 op te richten. Een plek waar mensen kunnen vertragen, stil kunnen worden en kunnen ontdekken dat de rust en wijsheid waar ze naar zoeken vaak al in henzelf aanwezig zijn.
Ik zie mezelf niet als iemand die alle antwoorden heeft. Ik ben vooral iemand die zijn leven lang op zoek is geweest naar wat werkelijk gelukkig maakt en die onderweg waardevolle inzichten heeft opgedaan. Die ervaringen deel ik graag met anderen. Niet om mensen te vertellen hoe ze moeten leven, maar om hen te ondersteunen bij het ontdekken van hun eigen wijsheid, veerkracht en innerlijke rust.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten in De Zendo 055.
Twee andere initiatieven van mij zij bodmamu.com en jaccohenZEN.com
Klik op het logo hieronder als je meer hierover wil weten.
Jacco
