Vanaf donderdag 4 juni start er een nieuwe introductiecursus meditatie bij De Zendo 055.
In deze cursus nemen we je stap voor stap mee in de basis van meditatie. Je ontdekt wat meditatie is, wat het met je doet en hoe je het kunt toepassen in het dagelijks leven. Ook staan we stil bij de achtergrond en oorsprong van meditatie.
Tijdens de bijeenkomsten leer je onder andere:
• verschillende manieren van mediteren
• hoe je meer rust en aandacht ontwikkelt
• wat de effecten van meditatie kunnen zijn
• hoe je omgaat met gedachten en afleiding
• de achtergronden en essentie van meditatie
De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten en is toegankelijk voor zowel beginners als mensen met enige ervaring.
Omdat de cursus in de vakantieperiode valt, houden we rekening met afwezigheid en organiseren we ook inhaallessen.
De kosten voor de volledige cursus bedragen €79,50 voor acht bijeenkomsten.
Na de introductiecursus is er de mogelijkheid om verder mee te doen met een doorgaande meditatiegroep.
Voel je welkom om mee te doen.
Aanmelden kan via de button hieronder.
Gert en Jacco
Reactie plaatsen
Reacties